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Pallacanestro

La pallacanestro, conosciuta anche come basket, è uno sport di squadra in cui due formazioni di cinque giocatori ciascuna si affrontano per segnare con un pallone nel canestro avversario, secondo una serie di regole prefissate e con un punteggio che varia dalla posizione di tiro.

Pallavolo

La pallavolo è uno sport di squadra che si svolge tra due squadre composte da sei giocatori ciascuna. Lo scopo del gioco è realizzare punti facendo sì che la palla tocchi terra nel campo avversario e a impedire contemporaneamente che la squadra avversaria possa fare altrettanto.

Pallamano

La pallamano è uno sport di squadra, in cui scendono in campo 14 atleti (7 per ogni squadra). Riprende caratteristiche del calcio e della pallacanestro. È lo sport indoor con il campo più grande (40 m x 20 m).

Viene definito “il più veloce sport di squadra con palla“, grazie anche ad un regolamento che privilegia il dinamismo rispetto al tatticismo. È una disciplina indoor, ma esiste anche la variante del beach handball.

Calcio a 5

Il calcio a 5 è uno sport di squadra che ha avuto origine in Uruguay, dove è tradizionalmente conosciuto come fútbol de salón (e colloquialmente fútbol sala).

Internazionalmente è conosciuto come futsal, parola macedonia latina che deriva dalla fusione di fútbol/futebol (“calcio”) e sala/salón/salão (“salone”, inteso come struttura sportiva coperta).

Beach Volley

Il beach volley (anche chiamato beach volleyball, e meno comunemente pallavolo da spiaggia) è uno sport di squadra giocato sulla sabbia, olimpico dal 1996.

Nato come variante del gioco della pallavolo, da semplice ricreazione sulle spiagge si è evoluto fino a diventare sport professionistico in vari paesi del mondo.

 

Atletica Leggera

L’atletica leggera è un insieme di discipline sportive che possono essere sommariamente suddivise in: corse su pista, concorsi (lanci, salti in elevazione e salti in estensione), prove multiplecorse su stradamarciacorsa campestre e corsa in montagna.

Atletica leggera - campestre

La corsa campestre, anticamente denominata cross-country podistico, è una specialità sia maschile che femminile dell’atletica leggera in cui si corrono distanze intorno ai 10 km, su fondo sterrato o erboso e su percorsi che variano da uno a più giri, in base a determinati canoni quali l’età e il sesso.

È una specialità molto impegnativa dal punto di vista fisico e psicologico, che prevede gare individuali e a squadre.

Sci

Lo sci raccoglie diverse discipline sportive invernali, accomunate dall’uso degli sci come strumento per la percorrenza di distanze su fondi nevosi. Sport non invernali che utilizzano gli sci lontano dalla neve sono invece lo sci nautico e lo sci d’erba

Orienteering

L’orientamento (o orienteering da to orient, orientare in inglese) è una disciplina sportiva, nata all’inizio del XX secolo nei paesi scandinavi.I punti di controllo delle gare di orientamento, chiamati lanterne

Nell’orienteering sono riconosciute dalla IOF diverse discipline:

  • Corsa orientamento (Foot-O)
  • Sci orientamento (Ski-O)
  • Mountain bike orientamento (Mtb-O)
  • Orientamento di precisione (Trail-O)

Scacchi e dama

Gli scacchi sono un gioco di strategia che si svolge su una tavola quadrata detta scacchiera, formata da 64 caselle (o “case”) di due colori alternati, sulla quale ogni giocatore dispone di 16 pezzi: un re, una donna (o “regina”), due alfieri, due cavalli, due torri e otto pedoni; obiettivo del gioco è dare scacco matto, ossia attaccare il re avversario impedendogli di sottrarsi alla cattura. 

La dama è un gioco da tavolo tradizionale per due giocatori. La parola “dama” proviene dal latino “domina” ed indica il “pezzo sovrano” e, per estensione, l’intero gioco.

Formazione ed aggiornamento

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I nostri programmi di formazione ed aggiornamento per i docenti di Scienze Motorie di Pordenone

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